Ademwerk challenge

🎉 Slechts € 44.50 voor de hele challenge! 🎉

📅 Datum: boek nu en start direct

🕘 Tijd: 4 x 30′

zelf in te plannen

⏱️ Duur: Ongeveer 35 minuten

💻 Locatie: Online

Wil jij meer duurzame groei ervaren in je leven?

Kies nu voor een solide basis
&
start bij jezelf!!!

Wil jij als ondernemende dé verandering aangaan?

Wil jij een gevoel van verbinding, innerlijke rust, helderheid, creativiteit en vernieuwde energie?

Doe dan mee met onze speciale 4-avonden Ademwerk Challenge,

Als jij verandering wil, heb jij het dé controle over jezelf vast te pakken en flow te creëeren in alle gebieden van je leven.

Deze challenge is speciaal voor jou, als ondernemer ontworpen om je innerlijke rust te verhogen, bewust te worden van je autonome patronen, zodat jij kan ervaren waar duurzame verandering op alle gebied ontkiemd!!!

Dit is het eerste & prille begin van duurzame verandering en die wil jij goed hebben staan.

Goed begonnen is half gewonnen.

Een solide basis leggen voor wat jij in de wereld te tonen hebt is dan ook uitermate belangrijk.

Als jij écht verandering wil op welk gebied dan ook in je leven, weet jij als geen ander dat een solide basis dé start is om op te bouwen.

Zonder fundering blijft geen enkele tempel duurzaam staan.

Achter de bouw van een veilige thuis & bussines hoort nu eenmaal een stevige fundering & een plan.

Waarom jij die solide basis nodig hebt als jij voor duurzame groei wil gaan?

Ademen is een geautomatiseerd programma dat draait in jouw lichaam. Je moeT er gelukkig niet over na te denken. 🤭

Toch word deze programmering beïnvloed door jou leefomstandigheden!!!!

Stress, ziektepatronen, allergie, slaap tekorten, je verleden kortom de rush & jouw leven stuurt wél degelijk je ademhaling aan. Dit maakt dan dat JIJ en Jij alleen de controle over jouw ademruimte hebt.

Je vind hier tal van info over op ons wereld wijde internet platformen…& massa’s boeken vanuit het eeuwen oude oosten tot het heden in 1001 talen en methodieken. Van Topsporters tot tot kinderen worden hierin begeleid.

Waarom zou jij nù deze challenge met jezelf aan aangaan?

wél ik daag je uit om elke dag je verantwoordelijkheid voor jezelf te nemen.
jezelf prioriteit te zetten tegenover elke situatie.
flexibel te zijn in je planning, schema’s & TO DO’s
30 minuten tijd te maken per dag
jij hebt ’24 uur’ in een etmaal & jij kiest hoe je die gebruikt
jij gaat fysieke oefeningen uit te voeren waarvan jij letterlijk meer energie krijgt en oplaad
jij krijgt dag per dag ondersteuning van mij
je krijgt 4-dagen op een rij, dag per dag oefeningen per video toegestuurd
jij wordt uitgedaagd bewust, eerlijk & oprecht naar jezelf te kijken & te gaan voelen.
Jij ontvangt een begeleidende worksheet die je een rode draad biedt tijdens deze oefeningen.
ik ga samen met je mee op pad door je van kort bij mee op te volgen in je oefeningen zodat wanneer nodig ik je snel van feedforword kan voorzien
jij gaat niet meer weg vluchten en het bannaal maken van jouw opdrachten, want dat is net uit je comfortzone stappen in jou zone of genius. Daarom is het ook een uitdaging.
ik ga je niet met een poezelig handje paaien, ik ga je laten strechen & groeien.

Wat kun je verwachten tijdens deze challenge?

1️⃣ Concentratieboost voor duidelijke planningen en doelen uit te werken:

Leer 3-krachtige ademhalingstechnieken
die je kunnen helpen
je concentratievermogen te verbeteren,
afleidingen te verminderen
je voor te bereiden
een goede flow creëren.

Geef jezelf de tools om helder en gefocust te blijven tijdens deze belangrijke periode.

Een goede balans in ruimte en tijd start je hier & nu.

2️⃣ Helderheid en stressvermindering:

Ontdek hoe joew adem werkt
je kan helpen om helderheid te krijgen
in je gedachten ordend,
stress verminderd
je te laten ontspannen,
zelfs te midden van stress.

Laat de ademhaling je begeleiden naar een staat van rust en kalmte.

3️⃣ Grenzen stellen voor meer Zen in je missie & jouw gezin:

Bereid jezelf voor op een ontspannen schoolperiode waarin je kunt genieten van quality time met je gezin.
Versterk de verbinding met je geliefden.
Ervaar meer verbinding met je doelen in je leven.
Leer ademhalingstechnieken die je helpen
jouw grenzen aanvoelen
los te laten wat niet meer bij jou past
te ontstressen.

Genieten van de rustige momenten met je dierbaren EN jouw missie.

4️⃣ Integratie in je dagelijks leven:

Tijdens deze 4-dagen vertel ik je hoe je ademwerk kunt integreren in je drukke gezinsleven.
Hoe ik er zelf jaren geleden mee begon en er steeds meer rust kwam in mijn gezin.
Ontdek hoe je ademhalingstechnieken kunt toepassen in je dagelijkse routine.

Een gezonde balans te creëren tussen werk, studie, hobby’s en eventuele logo’s of kine’s en toch quality time met je gezin te ervaren.

Wacht niet langer en meld je vandaag nog aan voor deze waardevolle LIVE Ademwerk Challenge! Voor slechts €44.50 kun je kennismaken met ademwerk en aan alle 4 de dagen deelnemen, je wordt persoonlijk gemotiveerd en gestimuleerd.

Jezelf, jouw missie & je gezin ondersteunen tijdens missie/school/gezin & hobby’s vanuit persoonlijk leiderschap.

📝 Aanmelden: vul het boekingsformulier in voor de “Aanmelding Adem-werk Challenge“. Ik stuur je alle benodigde informatie en de link om deel te nemen aan de online sessies.

🌟 Verhoog je concentratie, krijg helderheid en ga zen door het leven met jouw Adem-werk Challenge! Ik kijk ernaar uit om jou te verwelkomen

Tot dan!

Ann

Jose Verhagen

13:07 16 Apr 23

Een heel ander mens geworden, veel geleerd en elk seizoen is bijzonder op z’n eigen manier. Heel blij en dankbaar dat ik Shiatsu + in Balen ontdekt heb🫶

Heidi Knapen

13:58 13 Apr 23

Al eens getracht om via yoga meer te ontspannen maar het lukte maar niet. Totdat een vriendin me vroeg mee te gaan naar Ann.Misschien omdat Ann benadrukte dat het niet erg is als het niet lukt om te ontspannen....? En omdat ik er op die manier "open" in ging lukte het zelfs mij d.m.v. ademhalingsoefeningen en bewegingen, die perfect thuis toe te passen zijn, rust te vinden!😊 Een lieve toegewijde vrouw die zelfs na de les(sen) je voorziet van waardevolle tips.

els meynen

18:39 13 May 22

Mijn dochter van 13 jaar heeft ondertussen een paar sessies erop zitten. Ze heeft ADHD en ervaart de shiatsu massage als zeer relaxerend.voor de rest kan ze het moeilijk verwoorden. Bij de vraag hoe voel je je na of bij de massage is het antwoord heel kort maar krachtig: 'Goed'

Lydia Geraerts

13:24 13 May 22

In een prachtige praktijk, een oase van rust, wordt je hartelijk ontvangen door An.An is een gedreven behandelaar in zowel voetreflexologie shiatsu cranio-sacraalprotocol enz . Aan de hand van enkele vragen weet ze de precieze behandeling te geven die je dan nodig hebt.Mijn hoofd- en nekpijn zijn in ieder geval weg! Met enkele tips ga je terug ontspannen terug naar huis.Een echte aanrader dus!

Femke Vanhoof

21:38 30 Mar 22

Ondertussen heb ik al mogen genieten van een aantal dingen die Ann aanbied. Telkens werd ik zeer positief ontvangen trouwens.Als voorbeeld een Shiatsu massage, mijn eerste ervaring hiermee. Gelukkig was dit een zeer aangename ervaring. Pijn op sommige momenten! Maar vooral relaxerend en ontspannend.Verder heb ik een cranio-sacrale behandeling gehad. Deze was minder mijn ding. Maar ieder zijn voorkeur natuurlijk. Deze lag mij gewoon minder.Ook heb ik deelgenomen aan de Summer vibes en de Autumn Vibes. Bij de Summer Vibes moest ik eerst wat in de sfeer komen, want alles was nieuw, voor iedereen. Dat is wennen en dat heeft wat tijd nodig. Gelukkig heb ik wel doorgezet en merkte ik na een aantal sessies dat het wel degelijk zijn effect had. En dit merkte ik vooral als ik eens niet aanwezig kon zijn. Het wekelijkse relax/zen moment werd plots toch gemist! Het stilstaan bij jezelf en de focus op jezelf leggen, wordt veel te weinig gedaan in het dagelijkse leven. Bij de Summer Vibes lag de focus op jezelf en dit deed deugd.De overgang naar de Autumn Vibes verliep eerst wat moeizamer, want de focus werd op andere dingen gelegd. Dus opnieuw wennen aan het verloop van de sessies. Ik zag niet goed welke opbouw erin zat, of wat er verwacht werd. Waardoor ik me meer geremd voelde om me volledig te geven. Maar dit heb ik dan open getrokken naar Ann toe en toen ze mij iets meer uitleg gaf over wat het doel van Autumn Vibes was en welke opbouw zij voor ogen had, merkte ik wel dat het beter verliep.Wat ik ook zeer aangenaam vond, was dat deze 'Vibes-activiteiten' verliepen in een klein groepje. Hierdoor leer je ook elkaar kennen en merkte ik vooral dat iedereen daar met hetzelfde doel was. Stilstaan bij zichzelf en genieten van de me-time, die goed begeleid werd door Ann.Mocht ik toch een werkpuntje mogen geven, is het time-management. Maar ik denk dat jij, Ann, zelf wel weet dat dit jouw aandachtspunt is 😉X Femke